Rund um die Füße

Hildegard von Bingen

Füße sind die "Geliebten der Erde"

Meine veröffentlichten GEH-dank-en

Erstveröffentlichung 2024 "gut zu(m) FUSS von Kindesbeinen an" (PDF) im Springer nature Verlag, Deutsche Zeitschrift für Akupunktur (DZA), DOI: 10.1007/s42212-024-00683-9

Die Prophylaxe von Fußproblemen beginnt im Kleinkindalter!, Orthopädie & Rheuma (PDF) springer verlag 2014

Dank anderen Veröffentlichungen - mit freundlicher Genehmigung
Kinder, raus in die Natur!, BELLAPRINT (PDF)
Barfußgehen, BELLAPRINT (PDF)
15 Tipps für Eltern, greenpeace magazin (PDF)

Meine FußGEHschichten & FußGEHdichte

Grüß Gott Herr Großzeh (PDF)
DATE mit der ERDE (PDF)
Fußfreiheit (PDF)
Am eignen LEIB erlebt - auslaufende Spätfolgen der Geschichte (PDF)

Dichter*innen und WortSinnStifter*innen mit besten Dank
grossmutter, grossvater baum (PDF), Vera Jeanne Caspar

Soll hier noch GEHdichtetes von Dir/Ihnen zum Thema Füße/Stehen/Gehen/UMwelt/1welt Platz finden?

uralte Zehenspiele: 5 Zehen (PDF)
auf Englisch: Tommy Thumb & Peter Pointer (PDF)

Wohltuendes für die Füße

  • Socken ohne einengenden Bund
  • Zehensocken
  • Gehen auf unebenen Naturböden (eventuell mit Barfußschuhen)
  • In der Wohnung: Badematten aus Steinen, Holzspäne, Rindenmulch, Watte, (Schaf-)Teppiche oder andere kuschelige (Bett-)Vorleger; Schachtel mit Palmkätzchen oder anderen Materialien, die Füße erfreuen könnten
  • Laufen oder Joggen auf Asphalt stelle ich kritisch zur Diskussion
  • Schuhe: alle fünf Zehen sollen in ihrer Länge, die Füße auch in der Breite und Höhe genügend Platz haben

Für Einsteiger zum Thema Barfußgehen (nicht nur) im Raum Wien

  • Motorikparks
  • Teile aller Stadtwanderwege, z. B. "Rund um Wien"
  • Wasser-, Wald-, Spielplätze
  • Flußwanderwege
  • Donauinsel und andere Naherholungsgebiete

Barfuß-Parcours ... Beispiele ....

  • zu Mieten: https://www.wienzufuss.at/gehen-und-gesundheit/barfuss-parcours/
  • NÖ, Waldviertel, Gasthaus Fröschl in Hirschenwies
  • OÖ, Haag am Hausruck Louisenhöhe "Weg der Sinne"
  • Kneippwege, z.B. Hinterstoder
  • Mobiler Fußparcour aus Holz (PDF), ausgeführt von Linda Maria Fuchs und Lisa Nadine Watzinger (Maturaarbeit Herbststrasse)
  • Hollersbach im Pinzgau: ökologischer Fußabdruck im Sommer begehbar
  • Riesneralm, Steiermark: Donnersbachwald = 1. europäischer Barfußgipfelwanderweg
  • Wasenmoorweg am Pass Thurn, Salzburg
  • und viele mehr - falls Ihr LieblingsFUSSerfahrungsort Erwähnung finden soll - schreiben Sie mir!

Im diesbezüglich fort-schritt-lichen Deutschland gibt es bereits ein Barfußbuch mit Wegenetzverzeichnis!

Download Folder (PDF)
www.barfuss.net

Wer hat Lust & Zeit sowie Kapazität in Österreich ein Verzeichnis anzulegen?

UND wie wär`s mit Fußtheater: www.fusstheater.de

oder: Respect - die Stimme für nachhaltige Entwicklung im Tourismus, www.respect.at

Für Fortgeschrittene

Dialog im Dunkeln

Hochseil-, Klettergärten, Klettersteige

Ökologischer FUSSabdruck - TESTmöglichkeiten

TAU: das Barfußmagazin für Barfußpolitik

Tipps für Kids

  • Klettern, Springen, Tanzen, Spielen, Singen - raus in die Natur
  • Fühlen von Gegenständen aller Art in und um Wohnung / Haus, Garten, Wald, ...
  • Fußabdrücke hinterlassen in Gips, auf Kartons (bemalt), Schnee, Matsch, Sand, ...
  • Ganzkörperliches Begreifen & Erfühlen auch in Museen, www.kindermuseum.at, www.imdunkeln.at
  • Sensomotorisches Lernen entsprechend dem kindlichen Interesse & Bedürfnis, www.seminarediebewegen.at
  • Kinderosteopathiezentrum, 1040 Wien, www.ozk.at

Buchtipps für Kids

  • "Prinzessin barfuß"
  • "Anna, die Gewölbebauerin" (mit der Hoffnung auf Neuauflage)
  • Hörbuch "Lustige Fußgymnastik für Kinder", ISBN 978-3-8304-3435-1, Trias
  • Bewegungsgeschichte "Die Regenbogenschlange", Kühne & Nimmervoll
  • "Gesunde Füße für Ihr Kind", Larsen/Wickihalter/Meier, ISBN 3-8304-3024-8, Trias
  • "Von Fuß bis Kopf in Bewegung", Renate Lauper, ISBN 3-7152-11032-0
  • "Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch" mit Oskar dem Schaf, Köselverlag
  • "Unter den Füßen", ISBN 9-783791-373409, Prestelverlag
  • "Märchen für die Seele", Ursula Seghezzi
  • "Digitale Medien und Neue Autorität", Martin A. Fellacher
  • "So geht das" Brigitte Brüggler, Styria Verlag - Ein Buch von Kindern für Kinder
  • "Auf WIedersehen, Kinder!", Lilly Maier

Buch mit CD: mit QRcodes auch runterzuhören "BAKALU auf der verrückten Bewegungsinsel" von Ferdinand Auhser (ISBN 9783903300347) mit der dazugehörigen CD von Manfred Schweng (ISBN 9783903300507) ist ein "Ohrwurm" an freudvollen Bewegungsanregungen entstanden.

HeranWACHSENde

"Lilith`s Schatz", Die Geschichte über Sexualität, Lust und den Menstruationszyklus, ISBN 9 783200039575

Buchtipp zum Thema Online und Jugendliche: "Digitale Medien & Neue Autorität" von Martin A. Fellacher

Buchtipps für erWachsene

  • "Jeder Mensch", Ferdinand v. Schirach
  • "Eyebody", Peter Grunwald, ISBN 9-780958-280907, Condevis Verlag
  • "Gut zu Fuß ein Leben lang", Christian Larsen, Trias
  • "Frauen auf eigenen Füßen", Karin Sandner, Kunsthistorikerin, ISBN 978-3-458-36429-0
  • "Achtsame Körperhaltung", Lauper/Larsen, ISBN 978-3-86616-336-2, Verlag Vianova
  • "Hallux valgus", Thomas Rogall, ISBN 978-3-485-01437-3, Nymphen Verlag
  • "Handbuch zur psychophysischen Integration", Trager Verband Deutschland
  • "Koreanische Handmassage", Georgieff, ISBN 9-783851-758771, Maudrich Verlag
  • "Reflexzonenmassage", Franz Wagner
  • "Ich schaf(f) das", Dr. med. Claudia Croos-Müller, Kösel Verlag
  • "Nur Mut!", Soforthilfe bei Angst, Dr. med. Claudia Croos-Müller, ISBN 978-3-466-30945-0, Kösel Verlag
  • "Alles Gut", Soforthilfe bei Belastungen, Dr. med. Claudia Croos-Müller, ISBN 978-3-466-34666-0, Kösel Verlag
  • "Richt'ma uns auf d'Füaß", Isolde Kerndl/Karl Moser, ISBN 3-901392-06-8, Edition Waldviertel
  • "Essmedizin", 2016 von Florian Überall
  • "1000 Lächeln mögen Dir begegnen", ISBN 978-3-86917-769-4, verlag-am-eschbach.de
  • "beflügelt", Johanna Gebetsroither und Nurit Sommer, ISBN 978-3-200-07795-9
  • "Die berührungslose Gesellschaft" von Elisabeth von Thadden
  • "Auch alte Wunden können heilen", Dami Charf, ISBN 9-783-466346950, Kösel Verlag
  • Gerald Hüther "etwas mehr Hirn" mit Cartoons, ISBN 9-783 525 404 768
  • www.sensingthechange.com, z. B. Wandlungsforscherin Heike Pourian www.beruehrbarewelt.de
  • "Der Quantensprung des Denkens", Natalie Knapp, ISBN 978-3-499-62696-8, rororo
  • "Fühlen, was die Welt fühlt!", Blessing Verlag

Haben wir Erwachsene den Boden unter den Füßen verloren?

Frauen-Bücher

  • "Mein Beckenbodenbuch", Trias, Franziska Liesner
  • "Die Alchemie des Beckenbodens", Angelika Haag mit CD, ISBN 978-3-943173-70
  • "Leben auf freiem Fuß", Isbaella Maria Weiss, ISBN 978-3-00-044284-1
  • "Frauenkörper Frauen Weisheit", Dr. Christiane Northrup, ISBN 3-932023-22-6
  • "Bella, die Schöne", Maria Karoline Hasse, ISBN 978-3-200-077022-6
  • "Weisheit der Wechseljahre", Dr. Christiane Northrup, ISBN 978-3-96584-197-0

Buchtipps mit Naturbezug

  • "Kompass des Lebens", Ursula Seghezzi, ISBN 978-3-905881-18-9, Eck Verlag
  • "Das Wissen vom Wandel", Ursula Seghezzi, ISBN 978-9-905881-19-6, Eck Verlag
  • "Macht Geschichte Sinn", Ursula Seghezzi, ISBN 978-3-905881-8-9, Eck Verlag
  • "Neben uns die Sintflut", Stephan Lessenich, ISBN 978-3-446-25295-0, Hanser Berlin
  • "Bio-philia Effekt", Clemens G. Arvay, ISBN 978-3- 548-37659-2, Ullstein Verlag
  • "das geheime Leben der Bäume", Peter Wohlleben, ISBN 978-3-453-60432-2, Heyne
  • "Gespräche mit einem Baum", Matthias Strolz
  • "Gier", Marc Elsberg

nicht zu ÜBERGEHEN - Filme & Dokumentationen

  • "Bauer Unser", 2016, Robert Schabus
  • "Plastic Planet", 2010, Werner Boote
  • "Unser täglich Brot", 2006, Nikolaus Geyrhalter
  • "We feed the world", 2005, Erwin Wagenhofer
  • "Unser täglich Gift", 2011, Marie-Monique Robin (Zucker)
  • "More than honey", 2012, Markus Imhof (Bienen)
  • "Landraub", 2015, Kurt Langbein (Palmöl)
  • "Blackout", 2024, Marc Elsberg

Sprache - Schrift

In unserem Sprachgebrauch kommt der Fuß, das Stehen und Gehen häufig vor: "Wie geht's? Wie steht's?", "Verstehen", "Standpunkt" ...

Isabella's Fußworte (PDF), Isabella Marboe

Mit der "feetisch" Fußschrift kann man Worte schreiben: http://www.fontsaddict.com/font/feetish.html

Sonstiges

Gehcafé in Wien, Fußgängerbeauftragte Petra Jens, https://www.wienzufuss.at/geh-cafe/

Eine Füssiotherapeutin, die natürlich "NATUR & ich" verbinden möchte so wie z B. bei der

via campesina, ÖBV um an globale Themen GEMEINSAM heranzugehen.
Ernährungssouveränität und die Förderung kleinbäuerlicher Strukturen

oder dem "TAU" Magazin: Barfußpolitik

oder dem VCÖ, Verkehrsclub Österreich

Wo soll es WIE global hingehen?

GEHEN WIR´s GehMEINSAM AN