Rund um die Füße

Veröffentlichte GEH-dank-en

Die Prophylaxe von Fußproblemen beginnt im Kleinkindalter!, Orthopädie & Rheuma (PDF)
Kinder, raus in die Natur!, BELLAPRINT (PDF)
Barfußgehen, BELLAPRINT (PDF)
15 Tipps für Eltern, greenpeace magazin (PDF)

Fuß-geh-schichte & Fuß-geh-dichte

Grüß Gott Herr Großzeh (PDF)
5 Zehen (PDF)
DATE mit der ERDE (PDF)
Fußfreiheit (PDF)

Wohltuendes für die Füße

  • Socken ohne einengenden Bund
  • Zehensocken
  • Gehen auf unebenen Naturböden (eventuell mit Barfußschuhen)
  • In der Wohnung: Badematten aus Steinen, Holzspäne, Rindenmulch, Watte, (Schaf-)Teppiche oder andere kuschelige (Bett-)Vorleger
  • Laufen oder Joggen auf Asphalt stelle ich kritisch zur Diskussion
  • Schuhe: alle fünf Zehen sollen in ihrer Länge, die Füße auch in der Breite und Höhe genügend Platz haben

Für Einsteiger zum Thema Barfußgehen im Raum Wien

  • Motorikparks
  • Teile aller Stadtwanderwege
  • Wasser-, Wald-, Spielplätze
  • Flußwanderwege
  • Donauinsel
  • Naherholungsgebiete

Barfuß-Parcours

Im fort-schritt-lichen Deutschland gibt es bereits ein Barfußbuch mit Wegenetzverzeichnis!

Download Folder (PDF)
www.barfuss-trend.de
www.barfuss.net

Wer hat Lust & Zeit sowie Kapazität in Österreich ein Verzeichnis anzulegen?

Tipps für Kids

  • Klettern, Springen, Tanzen, Spielen, Singen ... raus in die Natur
  • Fühlen von Gegenständen aller Art in und um Wohnung / Haus, Garten, Wald ...
  • Fußabdrücke hinterlassen in Gips, auf Kartons (bemalt), Schnee, Matsch, Sand ...
  • Ganzkörperliches Begreifen & Erfühlen auch in Museen, www.kindermuseum.at, www.imdunkeln.at
  • Sensomotorisches Lernen entsprechend dem kindlichen Interesse & Bedürfnis, www.seminarediebewegen.at
  • Kinderosteopathiezentrum, 1040 Wien, www.ozk.at

Buchtipps für Kids

  • "Prinzessin barfuß"
  • "Anna, die Gewölbebauerin" (mit der Hoffnung auf Neuauflage)
  • Hörbuch "Lustige Fußgymnastik für Kinder", Trias, ISBN 978-3-8304-3435-1
  • Bewegungsgeschichte "Die Regenbogenschlange", Kühne & Nimmervoll
  • "Gesunde Füße für Ihr Kind", Trias, Larsen/Wickihalter/Meier, ISBN 3-8304-3024-8
  • "Von Fuß bis Kopf in Bewegung", Renate Lauper, ISBN 3-7152-11032-0
  • "Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch" mit Oskar dem Schaf, Köselverlag

Buchtipps für Erwachsene

  • "Gut zu Fuß ein Leben lang", Trias, Christian Larsen
  • "Hallux valgus", Nymphen Verlag, Thomas Rogall, ISBN 978-3-485-01437-3
  • "Handbuch zur psychophysischen Integration", Trager Verband Deutschland
  • "Koreanische Handmassage", Maudrich Verlag, Georgieff, ISBN 3-85175-762-9
  • "Reflexzonenmassage", Franz Wagner
  • "Mein Beckenbodenbuch", Trias, Franziska Liesner

Sprache - Schrift

In unserem Sprachgebrauch kommt der Fuß, das Stehen und Gehen häufig vor: "Wie geht's? Wie steht's?", "Verstehen", "Standpunkt" ...

Isabella's Fußworte (PDF), www.isabellamarboe.at

Mit der "feetisch" Fußschrift kann man Worte schreiben: http://www.fontsaddict.com/font/feetish.html

Sonstiges

Gehcafé in Wien, Fußgängerbeauftragte Petra Jens, https://www.wienzufuss.at/geh-cafe/

Angebote Gruppen

Fußtag Einführungskurs am 07.10.2017 - Warteliste

Aufbauender Fußtag am 28.10.2017

Ballgruppe ab 02.11.2017 um 16.15 Uhr

Fußgruppe ab 02.11.2017 um 17.45 Uhr

ANMELDUNG

Download AGB (PDF)

Barfuß-Parcours