Rund um die Füße

Veröffentlichte GEH-dank-en

Die Prophylaxe von Fußproblemen beginnt im Kleinkindalter!, Orthopädie & Rheuma (PDF)
Kinder, raus in die Natur!, BELLAPRINT (PDF)
Barfußgehen, BELLAPRINT (PDF)
15 Tipps für Eltern, greenpeace magazin (PDF)

Fuß-geh-schichte & Fuß-geh-dichte

Grüß Gott Herr Großzeh (PDF)
5 Zehen (PDF)
DATE mit der ERDE (PDF)
Fußfreiheit (PDF)

Wohltuendes für die Füße

  • Socken ohne einengenden Bund
  • Zehensocken
  • Gehen auf unebenen Naturböden (eventuell mit Barfußschuhen)
  • In der Wohnung: Badematten aus Steinen, Holzspäne, Rindenmulch, Watte, (Schaf-)Teppiche oder andere kuschelige (Bett-)Vorleger
  • Laufen oder Joggen auf Asphalt stelle ich kritisch zur Diskussion
  • Schuhe: alle fünf Zehen sollen in ihrer Länge, die Füße auch in der Breite und Höhe genügend Platz haben

Für Einsteiger zum Thema Barfußgehen im Raum Wien

  • Motorikparks
  • Teile aller Stadtwanderwege
  • Wasser-, Wald-, Spielplätze
  • Flußwanderwege
  • Donauinsel
  • Naherholungsgebiete

Barfuß-Parcours

Im fort-schritt-lichen Deutschland gibt es bereits ein Barfußbuch mit Wegenetzverzeichnis!

Download Folder (PDF)
www.barfuss-trend.de
www.barfuss.net

Wer hat Lust & Zeit sowie Kapazität in Österreich ein Verzeichnis anzulegen?

Tipps für Kids

  • Klettern, Springen, Tanzen, Spielen, Singen ... raus in die Natur
  • Fühlen von Gegenständen aller Art in und um Wohnung / Haus, Garten, Wald ...
  • Fußabdrücke hinterlassen in Gips, auf Kartons (bemalt), Schnee, Matsch, Sand ...
  • Ganzkörperliches Begreifen & Erfühlen auch in Museen, www.kindermuseum.at, www.imdunkeln.at
  • Sensomotorisches Lernen entsprechend dem kindlichen Interesse & Bedürfnis, www.seminarediebewegen.at
  • Kinderosteopathiezentrum, 1040 Wien, www.ozk.at

Buchtipps für Kids

  • "Prinzessin barfuß"
  • "Anna, die Gewölbebauerin" (mit der Hoffnung auf Neuauflage)
  • Hörbuch "Lustige Fußgymnastik für Kinder", Trias, ISBN 978-3-8304-3435-1
  • Bewegungsgeschichte "Die Regenbogenschlange", Kühne & Nimmervoll
  • "Gesunde Füße für Ihr Kind", Trias, Larsen/Wickihalter/Meier, ISBN 3-8304-3024-8
  • "Von Fuß bis Kopf in Bewegung", Renate Lauper, ISBN 3-7152-11032-0
  • "Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch" mit Oskar dem Schaf, Köselverlag

Buchtipps für Erwachsene

  • "Gut zu Fuß ein Leben lang", Trias, Christian Larsen
  • "Hallux valgus", Nymphen Verlag, Thomas Rogall, ISBN 978-3-485-01437-3
  • "Handbuch zur psychophysischen Integration", Trager Verband Deutschland
  • "Koreanische Handmassage", Maudrich Verlag, Georgieff, ISBN 3-85175-762-9
  • "Reflexzonenmassage", Franz Wagner
  • "Mein Beckenbodenbuch", Trias, Franziska Liesner

Sprache - Schrift

In unserem Sprachgebrauch kommt der Fuß, das Stehen und Gehen häufig vor: "Wie geht's? Wie steht's?", "Verstehen", "Standpunkt" ...

Isabella's Fußworte (PDF), www.isabellamarboe.at

Mit der "feetisch" Fußschrift kann man Worte schreiben: http://www.fontsaddict.com/font/feetish.html

Sonstiges

Gehcafé in Wien, Fußgängerbeauftragte Petra Jens, https://www.wienzufuss.at/geh-cafe/

Angebote Gruppen

Aufbauender Fußabend am 07.07.2017

Fußtag Einführungskurs am 08.07.2017

Fußtag Einführungskurs am 07.10.2017

Aufbauender Fußtag am 28.10.2017

Ballgruppe ab 02.11.2017 um 16.15 Uhr

Fußgruppe ab 02.11.2017 um 17.45 Uhr

ANMELDUNG

Download AGB (PDF)

Barfuß-Parcours